mes services
Coaching au cabinet, à domicile, en plein air
Secteurs d'activité : Bocage Vendéen - Choletais - Nord Deux-Sèvres
Séances individuelles ou séances de groupe
Un certificat médical de non contre-indication à la pratique d'une activité physique sera demandé pour votre première séance
SPORT
SUR ORDONNANCE
SPORT
BIEN-ÊTRE
SPORT
PERFORMANCE
SPORT SUR ORDONNANCE
APA - RÉÉDUCATION - RÉADAPTATION
Le Sport sur ordonnance, c'est avant tout de l'activité physique qui se caractérise par le fait de bouger, de se mettre en mouvement telle que bricoler, jardiner, faire des tâches ménagères, monter des escaliers, marcher ou courir.
L' Activité Physique Adaptée (APA) c'est quoi ?
Tout mouvement basé sur les aptitudes et les motivations des personnes ayant des besoins spécifiques, les empêchant de pratiquer dans des conditions ordinaires, afin de lutter contre la sédentarité et la maladie.
Ses principaux objectifs
-
Augmenter l'autonomie et la qualité de vie des personnes
-
Prévenir l'apparition ou l'aggravation de maladies
Ses BIENFAITS sur la santé
-
Renforcer les muscles du corps pour une plus grande autonomie
-
Ralentir la perte osseuse, tout en améliorant l'équilibre pour réduire le taux de chutes et de fractures chez les personnes âgées.
L' APA pour qui ?
Toute personne (de l'enfant à l'adulte) :
-
Atteinte de pathologie chronique
-
En situation de handicap
-
Avançant en âge
-
En cours de traitement sur avis médical
-
Ayant une participation sociale réduite
-
Présentant un risque de développer des pathologies
-
Dans un processus de rééducation/réadaptation
Mutuelles/Assurances
Possibilité de prise en charge par votre mutuelle ou assurance pour les personnes atteintes d'affections de longue durée (ALD), sur prescription médicale.
SPORT BIEN-ÊTRE
REMISE EN FORME - PERTE DE POIDS
Remise en forme
Vous souhaitez débuter ou reprendre une activité physique après une longue période d'inactivité ?
Je procède à un entretien personnalisé avec vous pour déterminer vos capacités et vos besoins afin d'adapter les exercices et le matériel en fonction (ex : remise en forme après une grossesse).
Perte de poids
Vous souhaitez maigrir, vous affiner, retrouver une hygiène de vie saine et gagner en qualité de vie, au travail mais aussi chez vous ? En s'appuyant sur des outils performants pour la mesure de masse maigre et masse grasse, notamment d'une balance à impédancemétrie, je vous aide dans votre quête d'équilibre en établissant un programme adapté à votre objectif.
SPORT PERFORMANCE
PRÉPARATION PHYSIQUE - RÉATHLÉTISATION
Préparation physique
Vous recherchez un accompagnement avec un coach pour une préparation spécifique, dans le but d'une compétition, d'un concours d'état, un examen d'entrée ? Je suis là pour vous conseiller et vous construire un programme sur mesure, adapté à votre objectif.
Réathlétisation
Votre médecin, kinésithérapeute ou ostéopathe vous autorise à reprendre une activité physique en douceur ? Je vous accompagnerai dans cette réhabilitation sportive avec l'objectif de vous guider vers des exercices adaptés et progressifs.